Okres jesienno-zimowy to czas magazynowania zbędnego tłuszczyku, który większość z nas pragnie jak najszybciej zrzucić. Bez wątpienia pomoże w tym aktywność ruchowa oraz wdrożenie dobrych nawyków dotyczących odżywiania. Aby jednak ruch ten naprawdę gwarantował zrzucenie zbędnych kilogramów niezbędne jest wybranie takiej aktywności, która nie będzie przykrym obowiązkiem, a raczej fajną formą aktywności, która pozwoli się […]